Новогодняя сказка

3-е предновогоднее задание

3-е предновогоднее задание

  
Возможно, на каком-то этапе вы почувствовали или почувствуете, что в вашей жизни слишком много поверхностного, наносного. Вы испытываете какие-то случайные эмоции, беспокоитесь о каких-то совершенно второстепенных вещах, поступаете по ситуации и потом удивляетесь своим поступкам, так, как-будто это делали не вы, а какой-то посторонний человек в вас. Тогда это упражнение для вас.

Мы живем среди людей. Хотим того или нет, мы впитываем из своего окружения особенности поведения, реагирования и даже способ мыслей. Вместе с полезными идеями, порывами и т.д. мы впитываем всякие глупости, извращенные ценности, ненужные задачи и прочее. Здесь не ведется речь о том, что такие-то идеи, такие-то ценности истинные, а такие-то ложные. Просто есть вещи, которые разрушают нашу целостность. В свободные минуты, когда мы включаем на полную наш разум, мы ужасаемся некоторым паразитическим установкам в нас. Об этом и речь.

Для начала я предложу вам выписать в себе те качества и установки, которые вас раздражают или проявляются в минуты стресса

Например:
  • Когда я долго терплю, то я...
  • Что меня делает уязвимой и слабой?
  • Если я слышу смех за своей спиной, то ...
  • Какие мысли о себе (характере, способностях, образовании, опыте), месте жительства, времени и т.д. мешают мне свободно и эффективно продвигаться к достижению моих целей?
  • Насколько я умею отстаивать свое мнение и учитывать свои интересы?
  • Умею ли отказывать?Что я чувствую,когда вынужден отказать?
  • А что я чувствую,когда вынужденно
    соглашаюсь?
Как и вчера вы можете обратиться к помощи метафорических карт: map.dream-map.ru/cards/

Конечно, избавиться от этих паразитических установок, которые давно прижились, иногда очень сложно. Но в следующем задании мы разберемся с ними=)
До завтра!

ДРУГИЕ ЗАДАНИЯ ИГРЫ
  • НАЧАЛО
  • 1-е предновогоднее задание.
  • 2-е предновогоднее задание
  • Продолжение задания 3
  • Восстанавливаем самоценность
  • Фонарики
  • Место силы в доме
  • Знакомство с помощником.
  • Формируем будущее
  • Волшебный шар
  • Баночка желаний
  • Разговор с внутренним критиком
  • Тетрадь 100 дней
  • Мета-ДА
  • Работа со страхами и ограничивающими убеждениями
  • Три мешочка
  • Создаем карту пути
  • Обережная кукла.
  • Мандала достатка