САМОГИПНОЗ И МЕДИТАЦИЯ
Урок 1.1
Урок 1.1
Урок 1.
Подготовка к игре:
Вопросы для определения истинности цели
Если вы проверяете цель на истинность с помощью кубика, и клиенту выпало менее 4 делений, проверьте цель на истинность с помощью этих вопросов:
— Почему именно эта цель актуальна сейчас?
— Что изменится, если Вы этого достигнете?
— Что будет, если ничего не произойдет, и Вы не достигнете выбранной цели?
— Каковы возможные негативные последствия достижения цели лично для Вас? А для Вашего окружения? А для мира в целом?
— Как изменитесь Вы и Ваше окружение, когда цель будет достигнута? Как изменится мир вокруг?
— Зачем Вам туда идти?
— Ради чего прикладывать усилия, тратить энергию, время? и т. д.
Ответы на эти вопросы позволяют клиенту понять — действительно ли это его цель, насколько она актуальна, и готов ли он действовать прямо сейчас? Всегда уточняйте цель клиента.
Часть 2.
Вопросы для работы с метафорическими картами:
+ гибкость,
+ стабильность,
+ баланс,
+ связь с реальностью,
+ способность отпускать прошлое.
Все эти качества воплощаются в особо эффективном внутреннем состоянии, которое называется COACH.
Оно переживается как:
C - центрированное. Полное присутствие в теле, ощущение опоры под ногами и внутренняя сила.
O - открытое. Любовь и принятие, открытость всему, что происходит в жизни здесь и сейчас.
А - внимательное, осознанное, когда вижу, слышу и чувствую.
К - в контакте с другими людьми, которые находятся в пространстве изменений. Контакт с ресурсами, внутренней поддержкой, знаниями.
Н - ощущение контроля.
Чтобы достичь истинную цель, важно находиться в состоянии КОУЧ, этому способствует практика центрирования, которую нужно выполнять в начале трансформации регулярно. (Можно давать игрокам в качестве домашнего задания)
Подготовка к игре:
- Постановка цели.
- Проверка цели на истинность.
- Состояние крэш и коуч.
- Работа с картами.
Вопросы для определения истинности цели
Если вы проверяете цель на истинность с помощью кубика, и клиенту выпало менее 4 делений, проверьте цель на истинность с помощью этих вопросов:
— Почему именно эта цель актуальна сейчас?
— Что изменится, если Вы этого достигнете?
— Что будет, если ничего не произойдет, и Вы не достигнете выбранной цели?
— Каковы возможные негативные последствия достижения цели лично для Вас? А для Вашего окружения? А для мира в целом?
— Как изменитесь Вы и Ваше окружение, когда цель будет достигнута? Как изменится мир вокруг?
— Зачем Вам туда идти?
— Ради чего прикладывать усилия, тратить энергию, время? и т. д.
Ответы на эти вопросы позволяют клиенту понять — действительно ли это его цель, насколько она актуальна, и готов ли он действовать прямо сейчас? Всегда уточняйте цель клиента.
Часть 2.
Вопросы для работы с метафорическими картами:
- Получив карту, внимательно посмотрите на нее;
- Отметьте первые свои ассоциации;
- Подумайте как то, что вы увидели связано с вашей целью?
- Какие ощущения в теле при взгляде на карту?
- Что нужно сделать уже сейчас, чтобы продвинуться к цели
CRASH:
| Contraction | Напряжение |
| Reaction | Реактивность |
| Analysis | Анализ |
| Separation | Отсутствие контакта (отделение) |
| Hurt | Боль |
CRASH, когда человек становится:
С- напряженным, тело зажато, как будто ожидает опасность.
R - реактивным, эмоционально реагирует на препятствия или трудности во взаимодействии.
А - анализирующим, уходит в "мысленную жвачку".
S - отделенным, отсутствует контакт с миром, другими людьми и собственными чувствами.
H - ранимым, наносит боль себе и другим.
COACH
| Centered | Центрированность |
| Open | Открытость |
| Attending with Awareness | Осознанное присутствие |
| Connected | Связь |
| Holding |
Удерживание |
+ гибкость,
+ стабильность,
+ баланс,
+ связь с реальностью,
+ способность отпускать прошлое.
Все эти качества воплощаются в особо эффективном внутреннем состоянии, которое называется COACH.
Оно переживается как:
C - центрированное. Полное присутствие в теле, ощущение опоры под ногами и внутренняя сила.
O - открытое. Любовь и принятие, открытость всему, что происходит в жизни здесь и сейчас.
А - внимательное, осознанное, когда вижу, слышу и чувствую.
К - в контакте с другими людьми, которые находятся в пространстве изменений. Контакт с ресурсами, внутренней поддержкой, знаниями.
Н - ощущение контроля.
Чтобы достичь истинную цель, важно находиться в состоянии КОУЧ, этому способствует практика центрирования, которую нужно выполнять в начале трансформации регулярно. (Можно давать игрокам в качестве домашнего задания)
ДРУГИЕ ЗАДАНИЯ ИГРЫ
-
Иннструкция и практика очищения
-
Даосская практика балансировки чакр.
-
Практика центрирования (глубинное соединение с собой)
-
Работа с эмоциями. Проживание и интеграция
-
Работа с финансами через состояние
-
Работа с архетипами. Метафорические карты.
-
Линия времени для решения задач
-
Работа с болью и исцелением
-
Урок 2.
-
Урок 3.
-
Урок 4.
-
Урок 5.
-
Гипнотический феномен «Левитация»- практика